Hroniskas depresijas simptomi, atšķirībā no dysthymia un noguruma

Zilumi

Termins "depresija" mūsu dienās ir kļuvis par sava veida etiķeti, kas piekļaujas nevienai savārgumam, kopā ar apātiju.

Patiesībā šis vārds nozīmē smagu garīgu traucējumu, kas ietver psiholoģiskus un fizioloģiskus faktorus.

Kā laikus atpazīt hroniskas depresijas simptomus, kādas ārstēšanas metodes pastāv un vai ir iespējams novērst slimību - jūs to uzzināsiet no raksta.

Kādi ir depresijas simptomi un pazīmes pusaudžiem? Uzziniet par to no mūsu raksta.

Klīniskais attēls

Depresija tiek uzskatīta par pastāvīgi zemu garastāvokli, apātiju, dzīves garšas zudumu.

Depresiju veido divi avoti:

  1. Ķermenis. Depresijas traucējumu entuziasma trūkumu vienmēr pavada organiskas problēmas. Slimību raksturo neirotransmiteru līmeņa samazināšanās smadzenēs, jo īpaši serotonīns (pazīstams kā "laimes hormons"). Problēma var būt gan vielas rašanās pasliktināšanās, gan tā saukto atkārtotas uzņemšanas procesa sarežģītība.
  2. Prāts. Ņemot vērā mazo kritisko neirotransmiteru skaitu, cilvēks ir vairāk pakļauts neapmierinātībai: pat nelielas problēmas un neveiksmes pārvēršas par nomāktu pacienta stāvokli.

Slimība, kā likums, rodas viena mehānisma darbības rezultātā, uz kuru vēl viens laiks neizbēgami savienojas.

Kopumā ārsti klasificē 9 iespējamos depresijas veidus atbilstoši tādiem kritērijiem kā slimības pazīmju izpausmes ilgums un spilgtums, pamatcēloņi un noteiktu simptomu pārsvars. Hronisku depresiju raksturo:

  • ilgāks ilgums (vismaz 2-3 gadi);
  • notikums, ko izraisa bieža emocionālā pārslodze un pārslodze, ņemot vērā vispārēju tendenci melanholijai;
  • netiešiem simptomiem.

Vai depresija var būt hroniska? Uzziniet no videoklipa:

Psiholoģiskie trigeri

Depresijas riska faktori ir:

  • ģimenes vēsture (slimības gadījumi ģimenē);
  • stress;
  • medikamentu lietošana ar serotonīna un dopamīna bloķēšanas blakusparādībām, kā arī norepinefrīna un kortizola līmeņa paaugstināšana;
  • bezmiegs;
  • esošās psiholoģiskās un garīgās problēmas;
  • slimības, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu (centrālo nervu sistēmu);
  • alkohola lietošana;
  • psiholoģisks spiediens no citas personas;
  • pieredzējis garīgais vai fiziskais vardarbība;
  • izskatu defekti (iedomāts vai reāls);
  • fatalisms un "dzīve ar plūsmu", prieks trūkums jebkurā dzīves jomā (nevēlams darbs, "draugi" - garlaicīgi garlaicīgi kolēģi utt.);
  • negatīvisms ("slikto" izcelšana, kaitējot "labajam");
  • zems pašvērtējums un / vai šaubas

Saskaņā ar statistiku sievietes biežāk cieš no depresijas nekā vīrieši.

Tas ir saistīts ar dabisko vispārējo palielināto trauksmes līmeni, attiecīgo hormonu pārpilnību. Tomēr tādu faktoru nošķiršana, kas izraisa slimības "sieviešu" un "vīriešu" faktorus, pretēji kopīgajam nepareizajam priekšstats nav.

Nogurums un depresija

Termins "hronisks nogurums" tika nostiprināts pasaules slimību klasifikācijā 1987. gadā. Slimības būtība ir pastāvīgs vājums un letarģija, ko pavada nespēja pilnībā gulēt un atpūsties.

Daudzi bieži sajauc nogurumu un depresiju, tomēr šīs divas parādības ir radikāli atšķirīgas, lai gan var izraisīt citu (savstarpēja atkarība).

Galvenās atšķirības ir šādas:

  1. Depresija ir emocionāls traucējums, tas ir, cilvēka emocijas tiek pakļautas aktīvām pārmaiņām. Hroniskā noguruma mehānismā ir iesaistīti vairāk ķermeņa procesu.
  2. Atšķirībā no depresijas hroniska noguruma klīniskajā attēlā nav fizioloģisku iemeslu (piemēram, neirotransmiteru bloķēšana depresijas laikā). Pēc ārstu domām, hronisks nogurums ir sarežģītu (garīgu, intelektuālu un fizisku) ilgstošu pārslodzes rezultāts.
  3. Jauna daba: ja depresijas traucējumi cilvēcei ir zināmi jau vairākus gadsimtus, tad patoloģiskā noguruma sindroms ir jauna parādība. Sociologi to savieno ar mūsdienu cilvēka dzīves ritmu, kas paātrināts līdz neticamiem ierobežojumiem, palielinot atbildību visās dzīves jomās.

Kā atšķirt depresiju no neirozes? Uzziniet atbildi tieši tagad.

Hronisks nogurums un depresija - kur ir līnija? Psiholoģija:

Slimības gaita

Hronisku depresiju var novērot kā:

  • depresijas nepārtrauktas attīstības process;
  • bieži sastopami depresijas periodi ar nelieliem īsiem pārtraukumiem;
  • nekonsekventa epizoditāte, neparedzama traucējumu un kluso periodu īslaicīgu uzliesmojumu maiņa

Ir arī četras slimības smaguma formas:

Slimības smagumu nosaka simptomu smagums.

Slimība var attīstīties vienā no diviem veidiem:

  1. Somatizēts. To raksturo strauja veselības stāvokļa pasliktināšanās. Pastāv strauja sirdsdarbība, trauksme, asarums, miega un gremošanas traucējumi (bieži aizcietējums), vispārēja veselības pasliktināšanās.
  2. Raksturīga. Depresijas simptomi saplūst ar cilvēka raksturu, ja slimību skar melanholiska vai flegmatiska persona, kas ir pakļauta pašanalīzei. Pastāv liesa, pesimisms, oldonia (pievilcības trūkums priekiem), vilšanās un melanholija, eksistences jēga.
uz saturu ↑

Simptomoloģija

Hroniskajai depresijai ir šādas izpausmes pazīmes:

  1. Pacienta pasīvā attieksme pret savu dzīves situāciju, vienaldzība.
  2. Psihes kavēšana, nespēja koncentrēties.
  3. Pacients dod priekšroku pavadīt laiku guļus stāvoklī, samazinās kopējā fiziskā aktivitāte.
  4. Stabils vai bieži slikts garastāvoklis.
  5. Miega traucējumi
  6. RPP rašanās (ēšanas traucējumi: anoreksija, bulīmija, kompulsīva pārēšanās).
  7. Pastāvīga noguruma sajūta un grūtības pieņemt lēmumus.
  8. Bieži pastāv nepamatota nepārtraukta vaina, pašvērtējums un pašapziņa nepārtraukti samazinās.
  9. Domas par pašnāvību.

3 vai vairāku simptomu klātbūtne sarakstā var būt brīdinājuma signāls. Varbūt jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu.

Atšķirība no dysthymia

2013. gadā tika publicēta garīgās slimības klasifikācijas atjaunināta versija, saskaņā ar kuru dysthymia ir hroniskas depresijas apakštips.

Dysthymia raksturo pirmie divi iepriekš minētie varianti slimības attīstībai: depresijas sajūta pastāvīgi vai ilgstoši ar nelieliem intervāliem.

Faktiski dysthymia ir hroniskas depresijas forma ar izteiktākiem emocionāliem simptomiem.

Pacientam var nebūt tik skaidri izpaužas pašvērtējuma vai RPP samazināšanās, cik apātija, “izstāšanās sevī”, anhedonia.

Kā tikt galā ar hronisku depresiju? Uzziniet no videoklipa:

Diagnostika

Līdz šim nav 100% diagnostikas metodes. Parasti depresijas noteikšanas darbības ietver:

  1. Fiziskā pārbaude (augstuma, svara, pulsa un spiediena rādītāji) un pilnīgs asins skaits. Šo pasākumu mērķis nav pašas psihisko traucējumu diagnosticēšana, bet gan citu disfunkciju atklāšana: piemēram, vairogdziedzera hipofunkcija vai sliktu ieradumu ietekme.
  2. Saruna ar speciālistu. Kvalificēts psihoterapeits piedalās depresijas traucējumu diagnostikā. Tikai viņš var noteikt slimības esamību vai neesamību.
uz saturu ↑

Kāda ir briesmām?

  1. Pirmkārt, depresija ir bīstama slimības atkārtošanās iespēja jebkurā laikā. Neviens nevar paredzēt, kas izraisīs jaunu depresijas vilni.
  2. Arī hroniska slimības forma ir "klusā" bīstama, nepievēršot uzmanību slimības veidošanās un attīstības procesam. Persona var pat nezināt par šādu problēmu esamību.
  3. Depresija izraisa neatgriezenisku kaitējumu cilvēka dzīvībai, un tas nav tikai jautājums par iespējamu pašnāvību. Uzmanības koncentrācijas pasliktināšanās noved pie neizbēgamām problēmām darbā / pētījumā, un pieaugošās izolācijas dēļ pacients ievērojami sašaurina savu sociālo loku - un līdz ar to arī cilvēku auditoriju, kas varētu pamanīt problēmu un palīdzēt tās atrisināšanā. Turklāt grūtāk novērst komplikācijas, kas izpaužas skaidrāk kā slimības pieauguma pakāpe. Spilgts piemērs ir ēšanas traucējumi.
uz saturu ↑

Terapija

Kā ārstēt slimību? Depresija ir vairāku cēloņu izraisīta slimība, tāpēc ārstēšanai jābūt visaptverošai, visaptverošai.

Zāles

Tā kā fizioloģiskais faktors vienmēr ir iesaistīts depresijā, pacienta ārstēšanai ir noteikti antidepresanti. Visbiežāk mūsdienu medicīnā lieto:

  • tricikliskās zāles;
  • selektīvie serotonīna / serotonīna un noradrenalīna atpakaļsaistes inhibitori;
  • monoamīnoksidāzes inhibitori;
  • Trazodons, Bupropions, Mirtazapīns

Antidepresantiem ir vajadzīgs laiks izteiktai rīcībai un klīniskā attēla uzlabošanai; Minimālais periods ir 2-3 nedēļas.

Šajā sakarā pirmais antidepresantu lietošanas kurss ilgst vismaz sešus mēnešus, pēc tam ārsts regulē turpmāko terapiju atkarībā no situācijas.

Visiem antidepresantiem ir noteiktas blakusparādības, tāpēc tos var izrakstīt tikai ārsts. Turklāt gandrīz visi antidepresanti šodien tiek pārdoti tikai ar recepti.

Psihoterapija

Saruna ar speciālista piedalīšanos ir arī neatņemama ārstēšanas sastāvdaļa.

Tas palīdz pacientam atjaunot sociālās dzīves prasmes, labāk kontrolēt savas emocijas un, visticamāk, var palīdzēt pacientam atrast sprūda, sprūda, kas izraisīja depresiju un ir problēmas cēlonis.

Lieto:

  • individuāla terapija;
  • ģimenes sesija;
  • grupas terapija;
  • atbalsta grupas

Tiek izmantotas kognitīvas (domātas pacienta domāšanas procesa normalizēšanai), psihodinamiskās un uzvedības (kuru mērķis ir novērst depresijas simptomus) metodes terapeitisko sesiju organizēšanai.

Pēc izvēles

  • pirmkārt, ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jo ​​tie tikai veicina neiromediatoru ražošanas sistēmas degradāciju;
  • smagā slimības formā, ārsts var izrakstīt garastāvokļa stabilizatorus (piemēram, litiju);
  • ir svarīgi sazināties ar mīļajiem;
  • ir nepieciešams uzturēt pareizu un pareizu uzturu;
  • ārstēšanas neveiksmes gadījumā tiek piemērota elektrokonvulsīvā terapija.
uz saturu ↑

Profilakse

Depresiju var izārstēt, bet vienkāršākais veids, kā to novērst. Atkal, jūs nevarat pasargāt sevi no depresijas par 100%, bet jūs varat samazināt risku:

  1. Apturiet to. Noteikti atpūsties sev: 5 minūšu pārtraukumi darbā (kurā labāk nav smēķēt, bet nedaudz uzsildīt, it īpaši, ja darbs ir mazkustīgs), iknedēļas atpūta, ikgadējais atvaļinājums (vai vismaz reizi sešos mēnešos) un, protams, veselīgs miegs.
  2. Drop slikti ieradumi. Alkohols un nikotīns stimulē atpakaļsaistīšanas procesa pasliktināšanos, un kofeīns lielos daudzumos stimulē nervu sistēmu, kas var novest pie „atspoguļošanas” - apātija bez kofeīna vai pēc tās iedarbības uz ķermeni.
  3. Skatieties diētu. Diētai jābūt līdzsvarotai un bagātīgai ar vitamīniem.
  4. Serotonīns tiek veidots organismā, pārveidojot aminoskābju triptofānu. Noteikti iekļaujiet savā ikdienas uzturā bagātos triptofāna ēdienus: pienu un sieru (ieskaitot sojas pienu un tofu), riekstus (īpaši zemesriekstus un ciedru), banānus, zemenes, ābolus, persikus, liellopu aknas, vistas krūtiņu, jēru.
  5. Ja vēlaties saldo ēdienu, ēd 2-3 2-3 tumšās šokolādes šķēlītes. Tas ir lielisks serotonīna pārtikas avots.
  6. Neirotransmiteri ir sava veida "noderīgas iekšējās zāles". Tās ļauj personai piedzīvot prieku, tāpēc tās tiek veidotas kā stimulējoša reakcija. Vienkārši runājot, darīja kaut ko par evolūciju / izdzīvošanu / labumu - "iegūt konfektes." Tādēļ, lai normalizētu hormonālo fonu, ir nepieciešams:
  • nevajag badoties, ēst nedaudz un bieži;
  • pārliecinieties, ka dodat ķermeņa vingrinājumu - pat ikdienas pusstundas pastaiga būs pietiekama sākumam;
  • atrast hobiju / mīļāko lietu un tam vismaz 15 minūtes dienā;
  • ir sekss un veselīgas attiecības, kas rada prieku;
  • rūpēties par sevi un savu ķermeni.

Hroniska depresija vispār nav tik nekaitīga, kā tā vēlas. Neaizmirstiet par savlaicīgu diagnozi un labāku savlaicīgu slimības profilaksi. Viss ir labojams!

Kā atbrīvoties no hroniska noguruma un depresijas? Par hroniskās depresijas cēloņiem un ārstēšanu šajā videoklipā:


Kopīgot ar draugiem:

Hroniska depresija: kā atbrīvoties?

15 padomi no psihologiem, lai palīdzētu atbrīvoties no hroniskas depresijas! Saglabājiet sevi.

Mēs visi esam cilvēki, mēs visi esam cilvēki.

Mēs esam dzīvi, un mums ir vesela virkne jūtu, kas dažkārt liek mums izmisumā, dažreiz liek mums skumst, dažreiz noved pie slikta sapņa, un dažreiz tas rada sliktas domas, piemēram, „Kāpēc es dzīvoju?!”.

Tas ir pilnīgi normāli, ja vien, protams, ilgst 365 dienas gadā.

Ja izmisums, apātija, bezmiegs un citi badby nekad neatstāj jūs, tad ir pilnīgi iespējams, ka jūsu diagnoze ir „hroniska depresija”, kas nozīmē, ka jums nopietni jāārstē.

Hroniska depresija: daži zinātniski pierādījumi

Vai jums ir draugi, kas gadu no gada valkā kaitinošas skābes?

Esmu pārliecināts, ka pastāv, jo statistika liecina, ka vairāk nekā 2 miljoni cilvēku Ukrainā vien ir hroniska depresija. Ir grūti pat iedomāties, kas notiek pasaulē.

Šķiet, ka tā ir epidēmija?

Zinātnieki apgalvo, ka nepārtraukta nevēlēšanās nav rezultāts, ka cilvēks nevēlas uzņemt sevi rokā, bet gan pilnvērtīga slimība, kas saistīta ar ķīmiskām izmaiņām smadzenēs.

Serotonīns ir mūsu palīgs, kas palīdz atrast kopīgu valodu ar emocijām, un tas ir viņa trūkums, kas noved pie hroniskas depresijas parādīšanās.

Viņa pat nāca klajā ar nosaukumu: dysthymia.

Ārsti uzskata, ka papildus ķīmiskām pārmaiņām mūsu puslodes, hronisko depresiju var izraisīt personiskās un profesionālās dabas problēmas, medikamenti, laika apstākļi, labi, kopumā, mūsu dzīves pastāvīgās sastāvdaļas.

Hroniskas depresijas simptomi

Atzīstot dysthymia ir diezgan viegli, tai ir vairāki izteikti simptomi:

  • jūs pastāvīgi skumji, pat ja tam nav īpašu iemeslu;
  • Katru dienu no saviem draugiem dzirdat frāzi: „Vai kaut kas notika ar jums? Un tad jūs skatāties sajukums ”;
  • jums izdodas saskaitīt miljoniem aitu ganāmpulku, bet jūs tomēr nevarat gulēt;
  • no rīta jūs vai nu esat sauļojušies saules priekšā, vai arī atteikties atstāt gultu;
  • jūs nogurstat tikai rakstot iepirkumu sarakstu, un pats doties uz veikalu šķiet neiespējams uzdevums;
  • jums šķiet, ka jūs esat vainojams par visiem globālajiem kataklizmiem, tostarp ar Ebola drudzi;
  • tērzēšana ar draugiem, darbu, ģimeni, mājdzīvniekiem, sestdienas adīšanas klubs - viss, kas jums radīja prieku, šobrīd šķiet nevajadzīgs un neinteresants;
  • tu esi pārliecināts, ka nevienam tevi nav vajadzīgs, ka neviens tevi mīl un ka jūsu eksistenci nevar gūt labumu;
  • dažreiz ir grūti atcerēties mājas tālruņa numuru vai reizināšanas plati;
  • šķiet, ka jūs nekad neesat pieņēmis vienotu lēmumu savā dzīvē, jo tagad jums nav ne jausmas, kā to izdarīt;
  • radinieki vai sāka slēpt no jums visus mājā esošos produktus, jo jūs tos ēdat tieši ar iepakojumu vai izmisīgi apetīti pat ar kulinārijas šedevru palīdzību;
  • pēkšņi parādījās dīvaini simptomi: galvassāpes, sāpes locītavās, astes nokrišana;
  • arvien biežāk jūs uzdodat sev jautājumu: „Vai ir dzīve pēc nāves?”.
  • Vakar jūs pamanījāt, ka blakus gliemezis rāpās, apdzerot jūs;

Ja jūs varat ievietot atzīmi trīs saraksta priekšmetos, tad, visticamāk, jūs esat noslēdzis hronisku depresiju vienā no diviem miljoniem Ukrainas pacientu, vai arī vienkārši pametat slimību, kas mūsdienās ir moderna, nevis pacelšanās.

Es esmu slims ar hronisku depresiju!

Kad es apmeklēju savu māti, es vienmēr prātoju, kā cilvēks var dzīvot ar šādu skābo seju, būsiet mūžīgi visiem nelaimīgajiem, lēniem un nelaimīgiem.

Turklāt vecākie kolēģi apgalvo, ka ar šo izskatu un uzvedību viņa jau bija strādājusi, un tas bija vairāk nekā pirms 20 gadiem.

Sākumā kolēģi uzskatīja, ka viņa ir piedzīvojusi briesmīgu traģēdiju un pat mēģinājusi kaut ko palīdzēt.

Pēc tam saprata, ka tas ir viņas standarta stāvoklis un atkāpās.

Kad viens darbinieks bija konflikts ar Svetlana Nikolaevna.

Strīdības karstumā viens kolēģis vainoja otru, ka piens sālās pie viņas, un pastāvīgās apātiskās situācijas dēļ viņa kļūdās daudzās kļūdās, par kurām ne tikai viņai jāmaksā.

Savā aizstāvībā Svetlana Nikolaevna iesaucās: „Man var būt hroniska depresija, man tas jāizsaka!”.

Kolēģis lieliski atbildēja, manuprāt: „Slims? Tas nozīmē - labi nokļūt, nevis sabojāt ikviena noskaņojumu! ”

Nu, patiešām, daudzi cilvēki ir pastāvīgā, sapuvušā stāvoklī un tajā pašā laikā neko nedara, it kā baudītu viņu dysthymia.

Ja tu esi patiesi slims, tad jums nav jādarbojas sev un citiem.

Labāk ir cīnīties ar viltīgu ienaidnieku.

Kā atbrīvoties no hroniskas depresijas - 15 padomi

Ārstiem ir klasiska pieeja, lai ārstētu dysthymia: antidepresantu tabletes.

Īpaši progresīvos gadījumos ieteicama sanatorijas slimnīca.

Es domāju, ka persona var viegli tikt galā ar viņa problēmām bez tabletes.

Lai to izdarītu, nepieciešams tikai:

“Svarīgākais, kas jāatceras depresijas laikā, ir tas, ka jūs nevarat atgriezties zaudētajā laikā. Neviens slēpa viņu par lietainu dienu, lai kompensētu jūs par katastrofu gadiem. Neatkarīgi no tā, cik ilgi depresija ēda, tas bija pagājis uz visiem laikiem. Minūtes, kas atzīmē, ka jūs esat garām slimības laikā, ir minūtes, ko jūs nekad vairs nezināt. Neatkarīgi no tā, cik slikti jūs jūtaties, jums ir jādara viss iespējamais, lai turpinātu dzīvot, pat ja vienīgais, ko jūs šajā brīdī varat vienkārši elpot. Pagaidiet, bet ņemiet tik daudz laika, cik iespējams. Šeit ir mans padoms par nomāktiem cilvēkiem. Turiet laiku, neļaujiet dzīvei aiziet. Pat minūtes, kurās jūs jūtaties, ka jūs gatavojaties eksplodēt, ir jūsu dzīves minūtes, un jūs nekad tos nesaņemsiet. ”

Andrew Solomon. „Dēmons pusdienlaikā. Depresijas anatomija.

  1. Uzziniet, kā izbaudīt patīkamus sīkumus.
  2. Ticiet, ka dzīve ir skaista.
  3. Atrodiet kairinājuma avotu un likvidējiet to.
  4. Nepārtrauciet galvas gājienu negatīvajā, kas jūs ieskauj.
  5. Neēdiet pastāvīgi vienā vietā.
  6. Dzīvojiet interesantu dzīvi.
  7. Atrodiet hobiju.
  8. Pabalsti cilvēkiem.
  9. Nenovietojiet kaut ko sliktu savā dzīvē kā neizbēgamu.
  10. Atrodiet darbu, ko jūs iepriecināsit katru dienu ar prieku.
  11. Sekojiet jūsu sirds aicinājumam un nav atkarīgs no citu viedokļu.
  12. Atklājiet, kā slaucīt, slaucīt un sūdzēties.
  13. Aizmirstiet frāzes „Šeit kāds ceļo, bet es nedomāju,” „Natašai ir labs vīrs, un man ir slikts,” un citi.
  14. Atbrīvojieties no saziņas ar skumjām aitām, kas mīl izmest visas savas problēmas.
  15. Nevar aprobežoties ar frāzi “Es pierakstīšos sporta zālē no pirmdienas”, „Es izlasīšu šo grāmatu atvaļinājumā,” bet, lai sāktu rīkoties tagad!

Noteikti apskatiet noderīgus padomus

kā izkļūt no depresijas un aizmirst par šo briesmīgo vārdu!

Mēs un tikai mēs ļaujam hroniskai depresijai mūsu dzīvē.

Bet ne tikai to, ko mēs iesakām, tāpēc arī mēs viņu pārvēršam par dārgu viesi, neuzskatot par nepieciešamu atbrīvot šo nelaimi.

Protams, vienkāršākais veids, kā norīt tabletes un justies sajūsmā par sevi, nevis teikt sev: „Pietiekami! Ne vairāk apātijas un skumjas! "

Spēcīgos un aktīvos cilvēkos ar pozitīvu domāšanu dysthymia izredzes ir nulle.

Viņa aizbēg, tiklīdz viņa viņu apskauž.

Hroniska depresija: simptomi un ārstēšana

Ne visi cilvēki uzskata slimību par depresiju un pieder pie šāda veida psiholoģiskā stāvokļa ar zināmu skepticismu. Tomēr, ja jūs nepievēršat uzmanību šim traucējumam un neizdziedēsiet, hroniskas depresijas iespējamība ir augsta, kas būs ļoti grūti tikt galā ar speciālista palīdzību. Britu zinātnieki apgalvo, ka katrs planētas iedzīvotājs vismaz reizi dzīvē cieta depresiju. Ja mēs uzskatām, ka ne visi cilvēki vēršas pie psihologa ar līdzīgu problēmu, šī statistika ir ļoti zemu. Jāatzīmē, ka sievietes cieš no slimības divreiz biežāk nekā vīrieši.

Kas ir hroniska depresija?

Psiholoģijā ir vairāki depresijas veidi, starp kuriem tie atšķiras atkarībā no cēloņiem, simptomiem, ilguma, notikuma laika. Daudziem depresija varētu būt viens gadījums, kas pagājis bez pēdām un nenotiks vēlreiz. Tomēr visbiežāk sastopama atkārtota depresija, stāvoklis, kurā emocionāls traucējums aizstāj labu garastāvokli. Šis garīgās saslimšanas veids ir visgrūtākais.

Hroniska depresija vai dysthymia ir ilgstošs stāvoklis, kam pievienots nogurums, aizkaitināmība, vienaldzība pret vidi un nevēlēšanās kaut ko darīt. Atkārtota depresija parasti notiek kopā ar zemu pašcieņu, bezjēdzības un pašnāvības domas. Visgrūtākais laiks šādiem cilvēkiem ir agri no rīta. Dysthymia var sākties kā pusaudzis un turpināt bez psiholoģiskas palīdzības.

Simptomi

Galvenā atšķirība no atkārtotas depresijas no citiem garīgās izpausmes veidiem ir periodu klātbūtne, kad persona jūtas pilnīgi normāla. Gandrīz visos dysthymia gadījumos slimības atkārtošanās ir iespējama. Jebkura psiholoģiska trauma, piemēram, kāda cilvēka nāve no radiniekiem, darba zaudēšana, materiālas grūtības, hroniskas slimības, atdalīšanās no mīļotā, pastāvīgs stress, var izraisīt jaunu depresijas epizodi. Zinātnieki apgalvo, ka atkārtotai depresijai ir iedzimta nosliece un biežāk sastopama sievietēm.

Iemesli

Līdz šim nav skaidras atbildes par to, kas tieši izraisa hronisku depresiju. Saskaņā ar vienu versiju, smadzenēs dažu faktoru ietekmē, trūkst serotonīna - hormona, kas ir atbildīgs par pozitīvām emocijām. Arī šādi cēloņi var izraisīt hronisku traucējumu:

  • Dažu medikamentu ilgstoša lietošana;
  • Hroniskas centrālās nervu sistēmas un citu orgānu slimības;
  • Problēmas darbā un personiskajā dzīvē;
  • Pēkšņa traģēdija;
  • Pastāvīga depresija var rasties, pamatojoties uz ilgstošu alkohola lietošanu, psihotropām zālēm.

Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no hroniskas depresijas cēloņa, ir svarīgi saprast, ka persona nevar patstāvīgi kontrolēt citu recidīvu un vienkārši nevar darīt bez mīļoto palīdzības. Ko darīt šādā situācijā? Atbilde ir nepārprotama: neļaut pacientam būt vienatnē ar savām problēmām, lai palīdzētu un atbalstītu grūtā dzīves situācijā.

Simptomi

Hroniskas depresijas pazīmes un simptomi var izpausties šādi:

  • Intereses trūkums par dzīvi, pilnīga apātija.
  • Izmisums un bezcerība. Pasaule ap mums šķiet pelēka un blāvi, nekas nepievilcina pacienta acīm.
  • Samazināta fiziskā aktivitāte. Lielākā daļa laika, kad depresīvā persona pavada mājās uz dīvāna, pilnībā klusē. Grāmatas, kas skatās televīziju, neko nemudina, viņš vēlas būt viens pats. Domas par to, ko darīt un ko viņu ieņemt, nepiedalās. Kustība izskatās lēna un nevēlas.
  • Bezmiegs. Nakts spīdzināšana ir reāla spīdzināšana personai, kas cieš no dysthymia. Viņš ilgu laiku iemet gulēt, nevar gulēt. Vai otrādi, viņš ātri aizmieg, bet miega periods ir neregulārs un nemierīgs.
  • Hronisks nogurums. Neatkarīgi no dienas laika, cilvēks jūtas noguris un pārsteigts.
  • Reakciju kavēšana. Pacients nevar pilnībā koncentrēties, domas skaidrība pazūd, veiktspēja samazinās.
  • Vienaldzība pret to, kas notiek. Priecīgus notikumus neizraisa pozitīvas emocijas, arī sliktas ziņas tiek ignorētas.
  • Zema pašapziņa, šaubas par sevi.
  • Apetītes traucējumi: bieža vēlme kaut ko ēst tiek aizstāta ar pilnīgu interesi par pārtiku.
  • Tendence uz pašiznīcināšanu.

Atkārtotu depresiju vīriešiem var papildināt agresijas un dusmas, sievietēm traucējumu pazīmes ir atkarīgas no menstruālā cikla. Slimību diagnosticē speciālists, pamatojoties uz vairāku uzskaitīto simptomu klātbūtni, kā arī galvassāpēm, gremošanas trakta problēmām un sarežģītām attiecībām ar citiem. Ko darīt, ja simptomi nenotiek divu līdz trīs nedēļu laikā? Šādā gadījumā jākonsultējas ar speciālistu.

Kā atbrīvoties no hroniskas depresijas

Neskatoties uz to, ka dysthymia ir diezgan nopietna slimība, jūs joprojām varat to izārstēt. Pilnīgs atbrīvojums no traucējumiem ir atkarīgs no ārstēšanas savlaicīguma ārstam, koriģējošo pasākumu gaitas un pacienta vēlmes.

Hroniskas depresijas ārstēšana jāveic visaptverošā veidā, kas ietver šādas procedūras:

  • Psihoterapija. Šī iespēja ir piemērota maziem garīgiem traucējumiem. Individuālās vai grupu nodarbības palīdzēs atrast depresijas cēloni un atbrīvoties no tā.
  • Narkotiku pieņemšana. Ko darīt, ja vien nepietiek ar psihoterapiju? Šajā gadījumā ārstējošais ārsts nosaka antidepresantus. Šo kopīgo ārstēšanu izmanto mēreniem traucējumiem un ir visefektīvākā depresijas ārstēšanā.
  • Elektrokonvulsīvā ārstēšana. Šo terapiju izmanto sarežģītos depresijas stāvokļa gadījumos.
  • Smadzeņu magnētiskā stimulācija. Dažas smadzeņu zonas tiek apstrādātas ar spēcīgu magnētisko lauku. Šo metodi izmanto arī smagiem depresijas traucējumiem.
  • Elektrisko impulsu ietekme uz maksts nervu. Šo metodi izmanto iepriekš minēto apstrādes metožu neveiksmes gadījumā.

Papildus galvenajām ārstēšanas metodēm ārsti iesaka šādus atbalsta pasākumus:

  • Diētas izmaiņas. Patērētajai pārtikai vajadzētu palīdzēt palielināt serotonīna līmeni smadzenēs.
  • Staigāšana svaigā gaisā. Neatkarīgi no sezonas un laika apstākļiem, jums jāizslēdz no slēgtās telpas svaigā gaisā. Pastaigas parkā, laukumā vai mežā palīdzēs novērst skumjas domas un atbrīvoties no slikta garastāvokļa. Ikdienas pastaigas ar mājdzīvnieku normalizē ikdienas rutīnu un neatstās brīvu laiku blūza.
  • Sporta aktivitātes. Vēl viens efektīvs veids, kā atbrīvoties no hroniskas depresijas. Mērena fiziska slodze stiprina imūnsistēmu un uzlabo garastāvokli. Redzami sporta rezultāti palielinās pašcieņu.
  • Teātrī, kinoteātrī, izstādēs un citos pasākumos apmeklējot pārāk daudz laika skumjām domām. Šādās vietās jūs varat iegūt jaunus draugus, kas dažādo svaigu ikdienas dzīvi.

Ko darīt, kad parādās pirmie hroniskās depresijas simptomi un kā ārstēt šo slimību? Šos populārākos jautājumus ikdienā uzklausa psihoterapeita iecelšana. Ja pacients pats nespēj tikt galā ar depresijas traucējumiem, nesāciet slimību, bet labāk ir nekavējoties pierakstīties konsultācijā ar speciālistu. Grupas vai individuālās klases kopā ar ārstēšanu ar narkotikām palīdzēs atbrīvoties no šī stāvokļa un baudīt dzīvi.

Kas ir hroniska depresija, kā cīnīties, pazīmes un ārstēšana

Depresijas laikā personai ir ilgstoša garīga rakstura traucējumi. Viņš ir sliktā noskaņojumā, sliktāk. Pacientu apmeklē sliktas domas.

Hroniska depresija ilgst vairāk nekā divus gadus. Cilvēki vada normālu dzīvi, nav tipisku depresijas stāvokļa pazīmju. Apkārtne nezina par nespēku. Tas viss palielina smagāku garīgo traucējumu risku cilvēkiem.

Kas ir depresija?

Psiholoģijā atpazīstiet tās vairākus veidus. Tie atšķiras pēc pazīmēm, izskata cēloņiem, ilguma. Daudzi cilvēki var izkļūt no depresijas. Bet ne visi.

Bieži tiek konstatēta atkārtota depresija. Tas ir stāvoklis, kurā labas garastāvokļa izmaiņas ietekmē emocionālos traucējumus.

Hroniska depresija, dysthymia, ir ilgstošs stāvoklis, kurā cilvēks kļūst uzbudināms, noguris, viņš ir vienaldzīgs pret pasauli un nevēlas neko mainīt. Slimu cilvēku apmeklē pašnāvības domas. Dysthymia bieži sākas pusaudža vecumā un turpinās visu mūžu.

Slimības cēloņi

Zinātnieki nezina par depresīvo traucējumu rašanās cēloņiem. Persona strauji zaudē interesi par dzīvi.

Slimības sākums izraisa divu veidu faktorus:

  • Bioloģiskā. Tiek samazināts par garastāvokli atbildīgo hormonu līmenis. To izraisa infekcijas, endokrīnās slimības vai nogurums.
  • Psiholoģisks. Grūtā situācija dzīvē, nepārtraukts stress var izraisīt depresiju. Cilvēkiem, kas pastāvīgi nervu, tas kļūst hronisks. Viņi nevar atpūsties un atpūsties. Darbam ir liela ietekme. Ja viņa ir grūta, nervu, cilvēks var kļūt drosmi.

Bieži depresija sākas tiem, kas aprūpē vecākus cilvēkus, kas nav staigājuši, ja nav miega un atpūtas. Ciešanas no slimībām ir cilvēki ar ārēju ietekmi, nespēj pašrealizēties, vai kuri ir iznīcinājuši attiecības ar savu vīru radinieku spiediena dēļ.

Lielo pilsētu iedzīvotāji bieži kļūst nomākti. To nervu sistēmu negatīvi ietekmē dzīves ritms, augsts gaisa piesārņojums, miega trūkums, mazkustīgs darbs.

Hroniskas depresijas simptomi

Sazinoties ar pacientiem, šķiet, ka cilvēkam ir slikts temperaments, viņš sūdzas par dzīvi bez redzama iemesla. Ir grūti atšķirt, vai tas ir nomākts vai slikts. Tikai speciālists diagnosticēs.

Nepieciešams pievērst uzmanību, ja galvassāpes periodiski, plānas miega, bez apetītes, darba spējas ir samazinājušās. Persona pastāvīgi jūtas noguris, sūdzas par sāpēm sirdī vai vēderā, kam nav pievienoti iekšējo orgānu patoloģijas. Turklāt ir arī citi hroniskas depresijas simptomi. Ārstēšanai ir svarīgi konsultēties ar speciālistu, ja ir:

  • Vienaldzība. Pacientam nav dzīves. Viss kaitina viņu, nav patīkamas sajūtas no gardas pārtikas, atpūtas, saulainā laika.
  • Negativisms Mainīt attieksmi pret pasauli. Slimajai personai ir nenozīmīga sajūta, bezcerība. Viss ir negatīvā gaismā. Viņam šķiet, ka viņš nespēs tikt galā ar grūtībām, kas radušās dzīvē. Šo nosacījumu uzskata par bīstamu. Persona var nodoties ļaunai ietekmei vai izdarīt pašnāvību.
  • Apātija. Vīrietis nevēlas veikt uzņēmējdarbību. Viņš pārtrauc sazināties ar draugiem, dodas uz atpūtu, nevēlas sekot izskats. Tikai laika pavadīšana.
  • Fiziskās izpausmes. Pacientam ir galvassāpes, vienaldzība pret seksu, miega traucējumi. Kad depresija ir diagnosticēta anēmija, asinsvadu distonija, gastrīts, osteohondroze un citas slimības.
  • Psihopātijas pazīmes. Parādās trauksme, panikas bailes. Retos gadījumos sākas halucinācijas.
  • Motoru un muskuļu aktivitāte samazinās. Pacientam ir grūti koncentrēties, pievērst uzmanību. Viņš aizmirst visu, ātri noguris.

Traucējumu diagnostika

Slimību ir grūti atpazīt. Pacienti nevēlas apmeklēt ārstu. Dažreiz viņi nezina par psihiatra vai psihoterapeita ārstēšanas nepieciešamību.

Bet depresija ir nopietna garīga slimība. Tikai kvalificēti speciālisti var diagnosticēt un ārstēt.

Ja depresijas pazīmes nepazūd un nav nekādas intereses par dzīvi, jums nav nepieciešams pašārstēties. Ārsti zina, kā rīkoties ar hronisku nogurumu un depresiju.

Ārstēšanas metodes

Ārsts nosaka psihoterapijas sesijas, vitamīnus un antidepresantus. Izņēmuma gadījumos, piemēram, halucinācijas un pašnāvības mēģinājumi, pacients tiek hospitalizēts, viņam tiek nozīmēti neiroleptiski līdzekļi.

Atkārtotas depresijas ārstēšana ietver:

  • Psihoterapija
  • Zāļu terapija.
  • Dzīvesveida maiņa.
  • Papildu metodes.

Ārstēšana sākas ar dzīvesveida izmaiņām. Nervu sistēma tiks atjaunota, nākotnē tiks novērsta vilšanās epizode. Lai to izdarītu, jums ir jāievēro darba un atpūtas režīms. Ja darbs ir nervozs, nomainiet to. Pretējā gadījumā var rasties slimības recidīvs, un jums būs jāveic ārstēšana psihiatriskajā slimnīcā.

Ir nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem un staigāt svaigā gaisā. Izvairieties no pārspīlējuma un nebaidieties. Psihoterapija palīdz ar nelieliem traucējumiem. Grupas vai individuālās nodarbības palīdzēs ārstēt hronisku depresiju.

Ja psihoterapija nepalīdz, ārsts paraksta antidepresantus. Grūtos gadījumos tiek izmantota elektrokonvulsīvā ārstēšana, smadzeņu magnētiskā stimulācija.

Šie ieteikumi ir jāievēro. Kā arī medikamentu lietošana vai apmācība ar psihoterapeitu.

Bieži vien pacienti uzskata, ka psihoterapija un tabletes izārstēs tās. Bet ir jācenšas veikt ārstēšanu. Pretējā gadījumā atgūšana nenotiks. Kad parādās pirmās depresijas pazīmes, nav nepieciešams cerēt, ka viss notiks, bet jāreģistrējas pie ārsta. Pateicoties ārstēšanai, pacienti atbrīvojas no depresijas un izbauda dzīvi.

Efektīvi antidepresanti

Dysthymia gadījumā ārsti nosaka antidepresantus ar minimālu blakusparādību. Viņu darbība sākas dažas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma. Pirmajā melanholijas uzbrukumā ieteicams lietot zāles vismaz sešus mēnešus.

Par paredzēto ārstēšanu:

  • Selektīvie serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori: Cymbalta, Effexor.
  • Monoamīnoksidāzes inhibitori: Nardil, Marplan, EMSAM, Parnat.
  • Citi antidepresanti: Bupropions, Mirtazapīns.

Dažām zālēm ir blakusparādības. Tātad, antidepresanti, piemēram, SSRI, var izraisīt miega traucējumus, samazinātas seksuālās vēlmes. Tādēļ ārstēšana jāparaksta ārstam. Viņš veiks pareizo diagnozi un izvēlēsies visefektīvāko narkotiku.

Ārstnieciskās lūgšanas

Dažreiz persona, kuru pārvarē apātija un depresija, nezina, ko darīt un uzņemties. Lai kļūtu veselīgi, papildus narkotikām viņš dodas pie lūgšanām un sazvērestībām. Ticīgais var doties uz baznīcu, lūgt un iesniegt nelielu piezīmi par veselību. Katram attēlam uzlieciet trīs sveces: Maskavas Matrons, Nikolajs Brīnumnieks, Jēzus Kristus.

Jūs varat lūgt palīdzību no Maskavas Matronas. Pēc svēta tēla izrunājiet lūgšanas vārdus: „Ļaujiet depresijai pazust, es būšu nomākts. Amen. "

Jūs varat lasīt lūgumrakstus mājās. Lai to izdarītu, iegādājieties 12 sveces un uzskaitītās svēto ikonas. Tvertnē, lai savāktu svēto ūdeni. Telpā apgaismojiet sveces, ielieciet ikonas un ūdens bļodu. Domas iedomājieties klusumu kustībās.

Vairākas reizes čukst pie svētajam veltītas lūgšanas: „Svētīgs Staritsa, Maskavas Matrona. Piedod man nāves izmisumu un neatbildēja par soda izciešanu. Nopietns, noguris, es nomocīju, tieši pirms jums, es patiesi nožēloju grēkus. Lai Dievs neatstās mani, nesaglabā, tu man palīdzi, bet tas būs briesmīgi. Saspiediet manu ticību, dodiet vairāk spēka, lai velns nekad neiznīcinātu manu dvēseli. Tava griba tiks darīta. Amen. "

Dzēsiet sveces, dzert svēto ūdeni. Septiņas dienas izturiet gavēni. Tajā pašā laikā turpiniet lasīt lūgšanas. Svētais Matrons palīdzēs ticīgajiem. Izmisums tiks aizstāts ar nenogurstošu slogu dzīvībai.

Tautas aizsardzības līdzekļi depresijai

Lai ārstētu vieglas slimības formas, var ārstēt tautas aizsardzības līdzekļus. Jūs varat ēst pārtikas produktus, kas palielina serotonīna līmeni:

  • Seafood.
  • Rūgta šokolāde.
  • Rieksti
  • Gaļa
  • Piena produkti.
  • Aknas
  • Banāni.
  • Auzu pārslas.
  • Brokoļi
  • Ogas - mellenes, mellenes, zemenes.
  • Sulas.
  • Cukurs.

Var apstrādāt ar augiem, kas bagāti ar magniju. Garšaugi un depresijas infūzijas:

  • Žeņšeņs. Lapas vai saknes ielej alkoholu. Tad šķidrums tiek ievadīts 30 dienas. Gatavais tinktūra ir 20 pilieni dienā. Cepšanas proporcijas -1: 10.
  • Melissa. Efektīvs antidepresants. Ārstēšanai tiek izmantotas ne tikai lapas, bet arī auga dzinumi, ēteriskā eļļa. Melissa var pievienot tējai vai pagatavot novārījumu, liekot dažām lapām verdošā ūdenī.
  • Hawthorn (augļi). Šis augs noņem toksīnus, pacelšanos. Lai pagatavotu narkotiku, 20 g vilkābele augļu pārlej ar glāzi ūdens. Uzkarsē zem zema siltuma. Piecas minūtes pēc vārīšanas tvertne tiek noņemta no plīts un uzstāt pusstundu. Gatavo produktu lieto katru dienu vienā glāzē.

Mājdzīvnieki palīdz pārvarēt depresiju. Kad cilvēks sāk kaķi vai suni, viņam nav laika ilgas. Un mīlestība un mīlestība, ko četru kāju mājdzīvnieks sniegs ar prieku, palīdzēs tikt galā ar blūza, kā arī dārgu medikamentu.

Kas ir hroniska depresija un kā no tās izkļūt

Hroniska depresija ir simptomu komplekss, kas izpaužas kā garīgs traucējums, ko izraisa stresa situācija, cilvēka pesimistiska attieksme pret darbu vai dzīvi, garastāvokļa samazināšanās, prieka sajūtu un pastāvīga noguruma zudums.

Kas ir hroniska depresija?

Garīgo traucējumu sindroms vienmēr ir saistīts ar traumatisku situāciju. Pacienta noskaņojums samazinās, bet viņa fons nesasniedz ciešanas līmeni.

Patoloģiskajam procesam ir šādas īpašības:

  • traumatisku faktoru klātbūtne;
  • cilvēka vēlmes trūkums uzlabot viņu stāvokli;
  • nevēlēšanās cīnīties ar šo slimību.

Prieces trūkums dzīvē kļūst noturīgs, pastāv šādi miesas bojājumi:

  • samazināta ēstgriba;
  • miega traucējumi.

Cilvēki, kas cieš no ilgstošas ​​patoloģijas, slimības gaitā ir sezonālas svārstības. Procesa ilgstošo formu papildina veģetatīvi traucējumi, kas mainās ar neirozi un garīgiem traucējumiem.

Ilgstoša garīga rakstura traucējumi izpaužas šādi:

  • nemierīgs un depresīvs;
  • astēnogepresīvs;
  • fobisks;
  • hipohondrija.

Melanholiju var saasināt personāla lielāka uzmanība pacientam. Pacientam bieži ir jauktas hroniskas patoloģijas formas:

  • histērija ar fobijām;
  • obsesīvi stāvokļi.

Sociāli psiholoģiskie faktori ietekmē ilgstošas ​​melanholijas gaitu un prognozi. Bieži slimības cēlonis ir sarežģītas situācijas, personas raksturs, neefektīvas ārstēšanas formas.

Bieži vien ilgstošu atturēšanos izraisa iedzimti faktori un somatiskās slimības, bērnībā iegūtā trauma, dzimumakta iezīmes.

Hroniskas depresijas cēloņi un pazīmes

Ārsti izšķir neiroloģisko slimību grupu, kas izraisa depresijas attīstību:

  • Alcheimera slimība;
  • asinsvadu patoloģija;
  • Parkinsona slimība;
  • cefalģija;
  • multiplā skleroze;
  • runas trūkums pēc TBI;
  • smadzeņu audzēji;
  • encefalopātija ar nieru slimību vai hipotireozi.

Smagu garīgo traucējumu rašanās cēloņi vecumā ir saistīti ar ilgstošu trauksmi-hipohondriju un dinstrofiskām melanholijas izpausmēm. Ģimenes kontaktu pārtraukšana, neapmierinātība ar izglītību, personas rakstura un temperamenta īpašās iezīmes un pagātnes slimības ir ilgstošas ​​izmisuma cēloņi.

Hroniskas depresijas simptomi izpaužas kā šādi traucējumi:

  • miega traucējumi;
  • galvassāpes;
  • profesionālās koordinācijas traucējumi;
  • traumatiskas pieredzes.

Pacients pievērš lielu uzmanību problēmām darbā, viņš nespēj tikt galā ar viņiem, atliek nenoteiktu laiku svarīgu jautājumu risināšanu.

Persona, kas cieš no garīga garīga rakstura traucējumiem, sūdzas par atmiņas pasliktināšanos, uzmanības zudumu, noskaņojuma nestabilitāti, paaugstinātu jutību pret skaļām skaņām, spilgtu apgaismojumu, pastāvīgu troksni.

Kā atbrīvoties no hroniskas depresijas?

Terapeitiskā palīdzība ir balstīta uz gradācijas principiem, ieskaitot ārstēšanu slimnīcā un ambulatoro. Pacientam jāmeklē speciālista palīdzība.

Slimnīcā depresijas stāvoklī esošai personai tiek noteikts rekonstruktīvās psihoterapijas kurss. Tās ilgums ir atkarīgs no pacienta stāvokļa, kura mērķis ir novērst psihisko traucējumu attīstības faktorus un mehānismu.

Pacientam tiek organizēts īpašs dienas režīms. Slimnīcā pacients nodarbojas ar pašapkalpošanos, darba terapiju. Daži pacienti saņem invaliditāti Ilgstošo slimības gaitu izraisa organiskā smadzeņu patoloģija, saslimstība, sarežģītas situācijas, kuras var atrisināt, un efektīvas un savlaicīgas ārstēšanas trūkums.

Lai novērstu melankoliju ilgtermiņā, ņem vērā 3 faktorus:

  • personas;
  • starppersonu;
  • situācija.

Kā ārstēt hronisku depresiju ar medikamentiem?

Daudzi pacienti nezina, ko darīt, hroniska depresija neļauj viņiem pilnībā strādāt un atpūsties. Antidepresanti tiek izmantoti smagā melanholijā.

Pacientam tiek parakstītas tricikliskas zāles, selektīvi blokatori norepinefrīna atpakaļuzņemšanai - CPAS: Ljivijams, Lerivons.

Lai novērstu izmisuma simptomus, cilvēks lieto šādas zāles:

  • Fluoksetīns;
  • Fluvoksamīns;
  • Sertralīns;
  • Paroksetīns;
  • Citaloprams;
  • Koaksils;
  • Moklobemīds;
  • Pirazidols.

Pēc antidepresantu, piemēram, Mirtazapine Remeron vai Milnacipran, lietošanas pacients pilnībā atbrīvojas no trauksmes depresijas simptomiem. Gadījumā, ja attīstās ilgstoša slimības forma, 1 līnija ir tricikliskie antidepresanti.

Ārstēšana sākas ar nelielu zāļu devu, kursa 2-3 nedēļu laikā izpaužas terapeitiskā iedarbība.

Pacienti, kas vecāki par 65 gadiem, tiek ārstēti ar šādu zāļu palīdzību:

  • Pirazidols;
  • Moklobemīds;
  • Sertralīns;
  • Paroksetīns.

Pacientam ar epilepsiju bieži ir nomākts stāvoklis. Cilvēki, kuri cietuši no insultu, paredzot zilās zāles parakstītām zālēm:

  • Pirazidols;
  • Minirīns;
  • Azafen

Hroniskas depresijas psihoterapijas ārstēšana

Melanholija ir garīga slimība. No tā ir grūti atbrīvoties, tikai terapeits zina, kā palīdzēt pacientam sarežģītā situācijā.

Pacienta racionāla ārstēšana ietver:

  • ietekme uz partnera viedokli;
  • mācīties domāt pareizi.

Ārsts izmanto vairākas metodes:

  • pasaules skatījums;
  • iedrošināšana;
  • uzmanību.

Psihoterapeits konstatē ciešu kontaktu ar pacientu, paskaidro depresijas simptomu rašanās mehānismu. Hroniskajā patoloģijā psihoterapija ir neefektīva. Dažos gadījumos ārsts piemēro ieteikumu, pārliecību, paskaidrojumu.

Pacients tiek injicēts narkotisko miega stāvoklī, ieteikums tiek veikts katrā anestēzijas stadijā. Šajā gadījumā ārstam izdevies:

  • novērst histēriju;
  • glābt pacientu no fobijām;
  • izārstēt neirotiskus traucējumus.

Terapijas kurss sastāv no 20 procedūrām. Netiešs ierosinājums un pašnodarbošanās ir daudzu psihoterapijas metožu pamatā.

Ārsts izmanto šādu metodi:

  • sevis hipnoze ar Kue metodi;
  • autogēna apmācība;
  • uzvedības psihoterapija.

Prognozes un preventīvie pasākumi

Garīgās slimības ir grūti izārstēt, bet vai pacientus var novērst, pacients ir ieinteresēts ārsts.

Temperatūra pasliktina tādu slimību gaitu kā:

  • cerebrovaskulārā patoloģija;
  • hipertensija;
  • ateroskleroze;
  • sirds un asinsvadu slimības;
  • metabolisko sindromu.

Izmisums palielina hemorāģiskā insulta risku.

Pēcdzemdību depresiju var novērst, izmantojot šādas metodes:

  • testu izmantošana slimības noteikšanai;
  • riska faktoru novēršana;
  • cīņa pret klīniskiem simptomiem;
  • psiholoģiska palīdzība.

Jauniešiem vecumā no 18 līdz 25 gadiem slimība tiek labi ārstēta, palielinot fiziskās aktivitātes līmeni. Palielinās pacienta pašpārvalde, pazūd sociālā izolācija, palielinās pašapziņa.

Melanholija ir cieši saistīta ar sirds slimībām, diabētu. Nervu traucējumu sekundārā profilakse ir psihoterapijas un farmakoloģisko zāļu savlaicīga lietošana.

Prognoze par blūza rašanos šizofrēnijā ir atkarīga no personas vecuma, dzimuma, apgrūtinātas iedzimtības un alkohola lietošanas.

Hroniska depresija: kam tas ir, simptomi un ārstēšana

Hroniska depresija ir ilgstoša garīga rakstura traucējumi, ko raksturo nemitīgs garastāvokļa, apātijas samazināšanās, motoriskās aktivitātes samazināšanās, veselības pasliktināšanās un negatīvas domas. Tiek apsvērta hroniska slimība, ja depresijas simptomi saglabājas 2 gadus vai ilgāk.

Šajā slimībā pacienti turpina dzīvot normālā dzīvē, tie neparādās izteikti depresijas stāvokļa simptomi, un citi var pat neuzminēt savas problēmas. Tas palielina komplikāciju, smagāku garīgo traucējumu un pat pašnāvību risku.

Šīs slimības cēloņi

Līdz šim, lai noskaidrotu depresīvo traucējumu rašanās cēloņus, zinātnieki nevar. Ir divi faktori, kas var izraisīt slimības sākumu:

  • cilvēka garastāvokli un labklājību atbildīgo hormonu bioloģisko samazinājumu var izraisīt ģenētiska predispozīcija, infekcijas vai endokrīnās slimības vai pārspīlējums;
  • psiholoģiski - jebkura psiholoģiska trauma, sarežģīta dzīves situācija vai pastāvīgs stress var izraisīt depresiju.

Tiek uzskatīts, ka hronisku depresijas traucējumu visbiežāk izraisa pastāvīga nervu pārslodze, rakstura iezīmes un pārspīlējums. Atšķirībā no citām, smagākām un straujāk attīstošām formām, piemēram, endogēnas vai psihotiskas depresijas, ar šo patoloģiju ģenētiskā nosliece un psiholoģiskā trauma ir mazāk svarīgas.

Ilgstoša un lēna pašreizējā depresija parasti notiek cilvēkiem, kuriem ir pastāvīga nervu pārslodze un stress, bez atpūtas un relaksācijas. Šāda veida traucējumi var rasties cilvēkiem, kuri daudz laika pavada uz smagu un nervu darbu, vai kuri ir spiesti rūpēties par nopietni slimi radinieki, ja nav normālas atpūtas un labas miega.

Depresija bieži notiek cilvēkiem, kas ir pārāk atbildīgi, apzinīgi un nopietni, ja viņi vada dzīvesveidu, ko viņiem uzliek citi, brīvprātīgi atsakoties no pašrealizācijas, iecienītām aktivitātēm vai attiecībām.

Megalopolistu iedzīvotāji vairāk ietekmē hronisku depresiju, nervu sistēmu nelabvēlīgi ietekmē pārāk ātrs dzīves ritms, augsts stresa līmenis, sazinoties ar citiem, fiziskās aktivitātes trūkums, hronisks miega trūkums un augsts gaisa piesārņojums. Visi šie faktori vājina cilvēka veselību un izturību pret nervu sistēmas kairinātājiem un var izraisīt dažāda smaguma depresīvo stāvokļu attīstību.

Simptomi

Pacienti ar depresiju no ārpuses, šķiet, ir vai nu cilvēki ar sliktu temperaments, vienmēr vai visi neapmierināti vai nepārtraukti nelaimīgi, bez redzama iemesla. Ir grūti atšķirt garīgo traucējumu un rakstura raksturu, tāpēc "depresijas" diagnozi var veikt tikai speciālists. Šāda veida depresija ir vērts apsvērt, ja:

  • pastāv riska faktori - nervu darbs, sarežģīts ģimenes stāvoklis, hronisks miega trūkums un pastāvīgs nogurums;
  • Cilvēka garastāvoklis un uzvedība ir mainījusies - pastāvīga depresija, asums, interešu trūkums un pesimistisks uzskats par dzīvi - šādi simptomi vienmēr ir ar jebkādu depresiju;
  • fiziskā stāvokļa pasliktināšanās - galvassāpes, miega traucējumi un apetīte, samazināta veiktspēja, sāpes vēderā vai sirdī, kam nav pievienoti nekādi iekšējo orgānu patoloģijas.

Hroniskas depresijas traucējumi ir mazāk intensīvi un periodiski. Atkarībā no pacienta apstākļiem un labklājības var rasties stāvokļa pasliktināšanās un uzlabošanās.

Visbiežāk sastopamie simptomi ir šādi:

  1. Vienaldzība. Tas, kas notiek, pārstāj interesēties vai iepriecināt cilvēku, pozitīvas emocijas reti rodas tikai ar dažiem "orientieriem". Parasti pacienti saka, ka viņi ir apnikuši ar visu, kaitinošas, nav patīkamu sajūtu no vienkāršiem priekiem - labs laiks, garšīgs ēdiens, atpūta utt.
  2. Apātija. Persona ne tikai beidzas, kas notiek viņa dzīvē, bet viņam arī ir izteikta nevēlēšanās kaut ko darīt ārpus viņa tiešajiem pienākumiem. Depresīvi cilvēki atsakās no jebkādām izklaidēm, tikšanās ar draugiem, ceļojot jebkurā vietā, tad nevēlas veikt jebkādas “papildu” darbības, stimuls pārraudzīt to izskatu, mājās, strādāt virsstundas, mācīties kaut ko pazūd. Lielāko daļu laika cilvēki pavada mājās vai cenšas izvairīties no komunikācijas.
  3. Negativisms Mainot attieksmi pret pasauli un pašcieņu, bezpalīdzības, nevērtības, vainas, bezcerības un tā tālāk. Nākotne un tagadne parādās tikai “melnā krāsā”, viņu paša sasniegumi un spējas tiek nolietotas, slimniekiem šķiet, ka viņi neko nevar mainīt, lai risinātu radušās grūtības. Šāds stāvoklis tiek uzskatīts par ļoti bīstamu pacientam, viņa pašapziņa strauji samazinās, un citi viņus viegli ietekmē vai iespaido, it īpaši, ja cilvēki ir pilnvaroti acīs - vecāki, dzīves partneris, radinieki vai pašnāvības mēģinājumi. kas nespēs patstāvīgi tikt galā ar problēmām.
  4. Samazināta garīgā un motoriskā aktivitāte. Šajā slimībā cilvēks gandrīz nekoncentrējas uz veicamo darbību, viņam ir grūtības koncentrēties, veikt sarežģītas intelektuālas darbības, nepieciešamība ātri reaģēt uz noteiktām situācijām, ir neskaidrības, aizmirstība un ātrs nogurums. Tā kā slimība progresē līdz intelektuālā traucējuma pazīmēm, tiek pievienoti motora inhibīcijas simptomi.
  5. Fiziskās izpausmes - ar depresiju vienmēr parādās somatisko slimību simptomi. Tās var būt galvassāpes, reibonis, vājums, menstruāciju traucējumi sievietēm, samazināta seksuālā aktivitāte, bezmiegs vai miega traucējumi, samazināta vai palielināta apetīte, sāpes muskuļos un locītavās, sirdī, vēderā un citos orgānos. Kad depresiju var diagnosticēt tā sauktās komorbiditātes - veģetatīvā distonija, neizskaidrojamas izcelsmes hipertensija, anēmija, gastrīts, osteohondroze un citi, tomēr endokrīnajos orgānos nedrīkst būt smagu orgānu un sistēmu patoloģiju. Pretējā gadījumā ir nepieciešams ārstēt somatisko slimību un hormonālo nelīdzsvarotību, nevis depresiju.
  6. Psihopātiju sindromi - šādā slimības formā reti sastopami smagi garīgi traucējumi, bet bailes, pastiprināta trauksme, panikas lēkmes var rasties visnopietnākajos gadījumos - halucinācijas un murgu traucējumi.

Kā ārsts diagnosticē

Precīzi diagnosticējot šo slimību, bieži ir grūti, bieži vien pacienti nevēlas meklēt palīdzību no speciālista vai pat nezināt par psihoterapeita vai psihiatra ārstēšanas nepieciešamību.

Jāatceras, ka depresija ir nopietna garīga slimība, ko diagnosticē un ārstē tikai kvalificēti ārsti.

Ārstēšana

Ne-smagas depresijas formas var izārstēt ambulatorā veidā, apmeklējot psihoterapijas sesijas un lietojot antidepresantus un vitamīnus, retos gadījumos (mēģinot pašnāvību vai kad rodas halucinācijas un murgu traucējumi) ir nepieciešama antipsihotisko līdzekļu hospitalizācija.

Parastā depresijas ārstēšana hroniskā formā ietver:

  • dzīvesveida maiņa;
  • zāļu terapija;
  • psihoterapija;
  • papildu metodes un metodes.

Jebkuras depresijas profilaksei un ārstēšanai jāsāk ar dzīvesveida izmaiņām, tā atjaunos nervu sistēmu un ķermeņa veselību kopumā, atvieglos un paātrinās ārstēšanu un palīdzēs izvairīties no depresijas epizodēm nākotnē. Lai to izdarītu, jums jāizvairās no stresa, normalizēt darba un atpūtas līmeni - strādāt ne vairāk kā 8 stundas dienā, atlikušo laiku pavadiet atpūtai un mieram.

Ja profesija vai darba vieta paredz augstu stresa līmeni un nepareizu darba dienu, tad ieteicams mainīt darba vietu, pretējā gadījumā slimības atkārtošanās risks ir ļoti augsts, pēc kura jums vairs nebūs jāārstē ambulatori, bet psihiatriskajā slimnīcā.

Papildus miega un atpūtas normalizācijai ir nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, tērēt tik daudz laika svaigā gaisā, staigāt vismaz 1 stundu katru dienu, sportot vai pavadīt vairāk laika fiziskajai aktivitātei, izvairīties no stresa situācijām un pārmērīgas darba. Turklāt šiem pacientiem ir stingri jāievēro šie ieteikumi tikpat stingri kā zāļu lietošana vai apmācība ar psihoterapeitu.

Lielākā daļa pacientu uzskata, ka tabletes un psihoterapija viņiem jāārstē paši, bez jebkādām pūlēm un līdzdalības, bet depresija ir pati slimība, ko var panākt tikai, būtiski mainot savu dzīvesveidu, savu uzvedību un domas.

Zāļu terapija

Viņi izmanto jaunākās paaudzes antidepresantus - Zoloft, Simbalta, Luvox, Prozac vai klasisko - Amitriptilīnu, Anafranilu, Norpramīnu un citus. Ārstēšanas kursa ilgumam jābūt vismaz 6 mēnešiem, pakāpeniski un viegli atsākot zāļu lietošanu.

Papildus antidepresantiem, noteiktām miegazāles un sedatīviem līdzekļiem: Seduxen, Tazepam, Relanium un citi. Visas šīs zāles ir atkarīgas, un tās jālieto tikai pēc receptes un tās kontrolē.

Psihoterapija

Grupu un individuālo psihoterapiju izmanto depresijas ārstēšanai. Ar viņu palīdzību pacients var saprast sevi un savus iekšējos kompleksus, problēmas, kas izraisījušas depresiju.

Citas metodes: palīdz tikt galā ar depresijas mūzikas terapiju, mākslas terapiju, fototerapiju, jogu un citām metodēm, kas palīdz cilvēkam atpūsties, izmet iekšējo kairinājumu un izteikt savas emocijas.

Raksta autors: psihiatrs Shaimerdenova Dana Serikovna

Nākamais Raksts

Ierakstīt navigāciju